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最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本改變你一生的飲食計畫,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
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說明:
描述:
★英國超級暢銷書,銷量超過1,800,000冊
★英國4頻道熱門健康類節目《You are what eat》
★營養學專家的瘦身、排毒、保健、減壓配方
許多人在營養學專家麥克凱斯博士的幫助下,他們都徹底改變飲食習慣,得到了健康。現在你也可以來感受她的飲食密碼,會是如何也改變你的健康。
教你
.如何了解你的身體密碼,改變一生的飲食計畫
.幫你設計一套豐盛的瘦身飲食計畫,分析一般的減肥為何沒有效。
.提供吉蓮醫生「一日排毒法」,清除身體的垃圾
.幫你分析時尚的減肥食譜為何沒有效
.教你如何辨識身體發出的疾病訊號
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.解決你的五大難題-減肥無效、疲勞、消化不良、生理痛、壓力
讓你
*運動員----有更好的成績
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相信你從拿起這本書的一刻起,就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中,因為在麥克凱斯博士的幫助下,成千上萬飲食不健康的人們都徹底改變了飲食習慣,準備好了嗎?請你馬上遵循麥克凱斯博士的飲食計畫,你將會發現一個全新的自我,將會變得更加健康、更加健美、更加強壯也更加快樂。
作者簡介
吉蓮.麥克凱斯(Gillian McKeith)
一位享有盛名的臨床營養學家。她創辦了著名的倫敦麥克凱斯診所,其顧客從各國政要到奧運健將,從皇室成員到好萊塢明星等,無所不包。
麥克凱斯醫生畢業於著名的美國營養學院(克萊頓學院),是英國營養教育中心的成員,曾被評為「英國最佳營養學家」和「英國食品學權威」,最近又在威斯敏斯特獲得了著名的「推動世界進步獎」。
她是《有益健康的活性食物》(Living Food for Health)一書的作者,同時也為多家電視媒體和平面媒體撰稿。連續幾年,麥克凱斯醫生一直都是「瓊.?夫斯脫口秀」節目的現場健康顧問,她也主持過電視節目「今日之晨」中「吉蓮.麥克凱斯醫生讓你感覺超棒」的節目。現在她在英國電視台第四台主持節目-「改變一生的飲食計畫」。
須知:
作者: 吉蓮.麥克凱斯
新功能介紹- 原文作者:Gillian McKeith
- 譯者:呂曉冉、管婧
- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2006/12/25
- 語言:繁體中文
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