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【部落客心得】

最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相【8折優惠】關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本要長高就趁早:把握孩子黃金成長關鍵期,吃得精準,動對地方,一天就長高1公分!(附:肩胛骨盆連動伸展運動55mins DVD),真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



肩胛骨盤連動伸展體操,真的很厲害!

做完運動,一天長高1公分!


孩子身高與遺傳無關,

關鍵是生活習慣!

要長高就趁早,

伸展肩胛骨與骨盆四周各個肌肉,

讓身體肌肉變柔軟,

孩子的身高不斷往上增!

本書特色

★為什麼做伸展運動就能夠長高?

青春期的孩子肌肉量會逐漸增加,僵硬的肌肉會妨礙長高,伸展運動可使全身的大塊肌肉變柔軟,讓姿勢變好看而且跟著長高!

★肩胛骨盆連動伸展體操是什麼?

連結「肩胛骨」與「骨盆周圍肌肉」的部位如果能得到伸展,便可打造柔軟的身體、幫助孩子長高!

★肩胛骨盆連動伸展運動,能增高的祕密!

˙徹底伸展肩胛骨與骨盆四周各個肌肉!

˙能使變硬的身體肌肉柔軟,促進骨骼成長!

˙矯正不正的骨盆,進而調整全身姿勢促使增高!

˙因為跟遺傳無關,簡單易做,愈做愈能增高!

★日本名人界專屬體能訓練師及著名青少年藝人親自示範,步驟化圖解,動作解說與重點提示,讓你和孩子一起簡單做,動一動便能長高!

須知:

  • 譯者:蕭雲菁
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/07/11
  • 語言:繁體中文




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