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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本食安守門人教你聰明擇食、安心飲食，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看！
外食免不了，添加物偏偏一大堆，
哪些「吃了無妨」，哪些又是「盡量少吃」？
走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家，教你這樣分辨！
你吃的是食物還是食品添加物？
你知道甜味劑和防腐劑，哪種比較不好嗎？
別被標示騙了！許多合法添加物，連食安專家也不吃！
特選多種「食品東西軍」比一比，教你選出較健康、無害的成分，取代讓人致病的化學物質！
◎「保證不含防腐劑、味精」就可以安心食用？
◎甜味劑其實是披著「無熱量」糖衣的狼，比防腐劑更毒？
◎高級精鹽、天然海鹽、岩鹽及玫瑰鹽比一比，後三者可能含有更多不明重金屬？
◎白糖、砂糖、黑糖比一比，吃黑糖比吃白糖不健康？
◎醬油瓶上的「100%純釀造」標示，並非政府認證的合格標章？
◎你喝的牛奶其實是加料的麥芽糊精？
◎真正誘發過敏的不是麵包中的「麩質」，而是「高筋麵粉」中的添加物？
◎不是只有烤肉會產生過度「酶鈉反應」的致癌物，所有「焦香」食品都有？
◎豆類不宜生食或加入精力湯攪打？生機飲食讓體溫下降，降低免疫功能？
◎哪些食物有互補性，一起食用對身體有益？
◎無農藥殘留不等於有機？養生鍋真的養生嗎？
◎生猛海鮮活跳跳，如何判斷水產是否添加磷酸鹽取代硼砂？
守護健康與其靠政府立法、廠商良心，不如自己來！
台灣第一權威食品安檢專家，給你最正確的觀念！
目前合法的食品添加物多達八百種，你知道自己每天吃下肚的化學添加物有上百種嗎？
別以為沒有上吐下瀉等急性症狀，就不是食物中毒！
身體沉重、味覺遲鈍、疲勞倦怠、過敏、腸胃不適、代謝變差、肥胖、生理不順……這些都有可能是食品添加物作怪，正在讓你慢性中毒，埋下百病根源！
從塑化劑、瘦肉精、毒澱粉、黑心油到日本輻射食品……每隔一陣子就會爆出食安問題，別以為只要避開這些違法黑心食品就萬無一失，即使是「合法」的食品添加物，吃多了也會生病！
跟著台灣第一權威食品安檢專家學習辨別食物、遠離化學毒素、提防黑心食品，並識破食品添加物的美麗糖衣與法規漏洞。
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義美食品總經理?? ?高志明
長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海
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須知：
作者： 文長安, 陳俊成, 張凱甯
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/30
- 語言：繁體中文
標籤註解：
食安守門人教你聰明擇食、安心飲食 書評
食安守門人教你聰明擇食、安心飲食 書籍介紹
食安守門人教你聰明擇食、安心飲食 閱讀心得
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