護眼維生素Ａ閱讀感想【滿額好禮】－ptde2bzzah的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本護眼維生素Ａ，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【熱銷款】

說明：

描述：

專業營養師親自執筆，觀念最正確利用簡短的文字、豐富的圖表，本書將告訴您：

1.怎樣獲得維生素A最安全有效—
為什麼維生素A吃太多會中毒，吃β-胡蘿蔔素卻較安全？同量的食物，生食、熱炒、打汁獲取量卻不同，保養聖品A酸和維生素A有何相關？素食者如何聰明補充維生素A？……，這些您一定要知道。

2.如何在家DIY美味簡易的維生素A食譜—
食材真便宜、製作真簡單、可以天天吃，這些您一定要吃到。

3.如何選購市售維生素A補給品—
吃補充劑和自然由食物攝取效果一樣嗎？買的時候要注意什麼？什麼樣的包裝較合適？何時吃？可以和藥物或其他食物一起吃嗎？……，這些您一定要了解。

4.提供常見市售商品產品相關資料，要選購市售維生素營養補充品時，您一定要參考。作者簡介張瑛芳目前主要工作負責社區營養概念推廣，透過經常與社區婆婆媽媽們接觸，希望能更瞭解民眾想要知道的營養觀念與需求。歡迎讀者能給予批評指教。1971年生於北縣小鄉鎮
1984年畢業於靜宜大學食品營養系
1985年擔任岱逸營養減重中心營養師
2002年擔任百原食品有限公司營養師
2003年至目前任職於新光醫院營養課擔任營養師工作*食譜設計蘇婉萍六年級中段班生
實踐大學食品營養系畢業
大學畢業後即於新光醫院服務
目前主要負責病患餐點設計及供應*食譜示範林天龍經驗豐富的資深廚師，擅長中式餐點及點心、冷盤等，更是現代的新好男人，認為讓家人吃得美味及健康是最幸福的事情。

須知：