大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒【博客來週年慶-批踢踢】想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
想要擁有好身材又不想挨餓？那妳一定要知道
．誰是讓脂肪堆積的真凶
．可以「燃燒脂肪」的美食有哪些
．正常吃喝也不會發胖的方法
．永遠不復胖的運動方法
．能甩掉脂肪的食療法和自然療法的運用
．打造翹臀、細腰、美腿的祕訣
擁有翹臀、美腿、雕塑完美身材不是夢
只要做到均衡飲食、美體運動與美容保養，就能輕鬆擁有理想身材
覺得自己身上脂肪過多？想讓自己的體態看起來更健美？想消除惱人的橘皮現象？
如果妳的回答已經超過兩個「是」，那麼本書正是妳所需【博客來週年慶-紅利商品】要的良方。專業美容營養師教妳如何用自然療法減少脂肪，讓妳不挨餓也能擁有讓人羨慕的好身材。
剷除橘皮現象不用動手術，也不用花大錢去健身房健身，運用最享受的自然療法，即可讓妳重新找回健康和活力。
此外，還能幫助妳……
．預防橘皮現象
．消減熱量，增進新陳代謝
．以自然的方式跟脂肪Say Bye Bye
．美化腹部、腿部和臀部的祕訣
．用緩和不累人的運動打造完美身材
．學會戰勝橘皮現象的美味菜餚
本書特色
愛美的人最想學的6件事
1.橘皮現象防治法
2.消減熱量，增進新陳代謝
3.以自然的方式消除脂肪
4.美化腹部、腿部和臀部
5.用緩和的運動方式達到美體目的
6.製做能夠消除橘皮現象的美味菜餚
作者簡介
荷迪娜．卡薩德蒙特（Jordina Casademunt）
是運動營養師兼分子矯正醫學專家，目前也在多家健身房擔任顧問。她同時與多家天然化妝品公司和天然食品公司合作，研發各項美容產品。她的前一本書《健康又美麗的乳房》（《Salud y Belleza de los senos》）也是由西班牙的琥珀海洋公司出版。
須知：
作者： Jordina Casademunt
新功能介紹- 譯者：李家蘭
- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2011/03/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月11日 20:50
數發中心／綜合報導
怡君跟健明不管是在工作或是日常相處上都越來越有默契，怡君甚至沒有一開始的唯唯諾諾，而是開始提出想法幫助健明。傲嬌的健明，雖然還是一樣冷面，卻也把怡君的建議放在心上。兩個人若有似無的火花，這大概就是所謂：「愛在曖昧不明最美」吧！
?更多精彩第七集點這裡
第七集劇情大綱
怡君發現健明根本沒想清楚，於是她主動的不領薪水表示支持。明賜覺得妹妹怡君根本就是賠了夫人又折兵，辭掉了安穩的工作，每天忙得要死，居然還不支薪？！
健明發現怡君帶了一個電鍋要蒸便當，取笑怡君的便當跟電鍋品味很差，主動邀約怡君去吃飯。雖然健明從來不管怡君要吃甚麼，只管自己想要的，但是怡君心中依舊小鹿亂撞...
下班後怡君和永仁相約，永仁帶了君怡一起來，怡君現自己心裡有點小吃味，為了呈現最完美的樣子，轉頭到化妝間整理泛起油光的臉想跟君怡較勁。
第七集活動：
請在底下Facebook留言板底下回答「健明約怡君去哪裡吃午餐？」
（提示：這題太簡單不用提示）
活動時間時間與獎品：
8/11、21:00~23:59。我們將於禮拜8/12（五）中午，抽出一名得獎者，贈送《我》劇簽名寫真乙本。
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