一上市就升火！網友精選的超熱門新品Footprint Reading Library-Level 3000 Firewalking 【博客來排行榜明星書推薦書單】－ptde2bzzah的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本Footprint Reading Library-Level 3000 Firewalking，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

【博客來排行榜產前/產後推薦書單】

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

Welcome to the sights and sounds of the world with the Footprint Reading Library, a unique new series of reader for learners of English. This series offers fascinating stories and facts from the four corners of our world, and develops the language and skills needed to understand non-fiction writing.

Features:

?市面上第一部非小說類(Non-Fiction)的讀本，由國家地理頻道National Geographic Learning & Cengage Learning嚴選一系列內容豐富有趣的影片設計而成。包含五大主題：

━Incredible Animals 動物生活，例如:猩猩/紅熊貓/南美洲乳動物

━Fascinating Places 名勝古蹟，例如:富士山(日本)/馬丘比丘(祕魯)/紐西蘭冒險之旅

━Remarkable People 人文民族，例如:蒙古遊牧民族/日本藝伎生活

━Exciting Activities 各式活動，例如:阿拉斯加攀冰/漫遊戈壁沙漠

━Amazing Science 科學新知，例如:生物學/氣象學/火山的形成

?100本單獨讀本，依程度分成8個等級；字彙量(Academic Word)由800到3,000 Headwords。適合Pre-intermediate到Advanced程度的讀者。

?透過閱讀讀本、觀賞影片、聆聽朗讀、互動遊戲以及線上學習，反覆加強學習印象。

?可依需求選擇有搭配多媒體光碟的讀本，光碟中包含國家地理頻道Media Center獨家原始影片，以及讀本所有內容的朗讀音檔。

?提供完整的教師授課資源，內容包含：

━Lesson Planner

━Story Summary

━Teaching Notes

━Copiable Worksheets & Quizzes

━Grammar Presentation

━Exam Generator

?聽力可選擇美式發音及英式發音2種。

須知：

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作者： National Geographic, Series Editor:Rob Waring

新功能介紹
出版社：東華

新功能介紹
出版日期：2014/03/12
語言：繁體中文

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標籤註解：

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▲黑眼圈使人氣色看起來暗沉，靠6大類食物能喚回好氣色。（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

每天都覺得沒睡飽，黑眼圈油然而生，遮瑕膏擦了好多層都蓋不住？國外網站《Active Beat》指出，黑眼圈可能是由遺傳、睡眠不足、精神緊張、食物過敏或甲狀腺問題、缺乏維生素所導致。或許可透過6類天然食物，幫助你消除熊貓眼，喚回女神般的好氣色。

1.富含「鐵」的食物

人體一但缺乏鐵及維生素B12，身體供氧不足，可能就會造成眼周肌膚瘀血及浮腫，即為黑眼圈的產生。美國預防醫學學會建議，可多吃綠葉蔬菜、瘦紅肉（魚、牡蠣、牛肉）或富含鐵質的全穀物，特別是患有貧血症的人更要注意。

2.綠茶

綠茶被研究出能促進血液循環、消除黑眼圈；除此之外，綠茶還有改善血管功能，降低中風及罹患心臟疾病的風險。對於血液循環的正面影響，已被證實能有效的抗發炎，舒緩敏感、浮腫及疲倦的眼睛。

3.酪梨

擁有黑眼圈的另一常見原因為脫水，若你未攝取足夠水分，人體肌膚會受到嚴重影響。營養師Janet Jacknin指出，酪梨富含水分及有益脂肪酸，能使肌膚保持彈性，同時刺激眼睛周圍的血液循環。可將一顆酪梨打成泥、半杯燕麥及2湯匙蜂蜜，攪拌後塗抹在臉上滯留15分鐘後，再徹底洗淨，能保持肌膚滋潤。

4.含維生素K的蔬菜

維生素K為促進血液凝固的營養素，可維持皮下微血管之完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑現象。民眾可透過食用草莓、綠葉蔬菜、胡蘿蔔及青花菜以獲取維生素K，促進血液循環、消除黑眼圈。這也是為什麼許多美容產品的成分，都包括維生素K的原因。

▲馬鈴薯冰冰箱後切片敷眼睛，可改善血管腫脹。（圖／取自維基百科）

5.馬鈴薯

馬鈴薯可煮、搗成泥、烤或炸，為多功能的食物。其中具有抗氧化成分維生素C，可切片敷在閉合的眼瞼上，冰凍的馬鈴薯切片可改善眼睛下方的血管腫脹、減少黑眼圈外觀，擦去因睡眠不足所留下的痕跡。

6.黃瓜

黃瓜是驅除黑眼圈最流行的食物！根據美國衛生研究院證實，黃瓜含有幾種抗氧化成分，如維生素C、K、葫蘆素及牡荊素，能幫助消除黑眼圈、舒緩浮腫，只要輕敷10分鐘，就能減輕眼睛下的液體積聚。

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