平常休閒時間，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
我最喜歡的兩種書籍就是雜誌跟旅遊系列的叢書
裏京都案內這本我是在這個月去圖書館看到的好書
看雜誌可以了解一些很新的資訊，看旅遊的書籍就是可以幫助我規劃今年度的旅遊行程
所以在圖書館，一待可以2-3個小時
也是可以做一些行程功課
我很喜歡圖書館的環境，像是這一本裏京都案內
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦裏京都案內給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
品味正統茶道、欣賞藝妓舞踊、感受千年傳統的祇園前後祭……
讓京都國際觀光大使抹茶糰子，帶你見識
從未看過、聽過、感受過的裏京都！
你，懂京都嗎？
除了賞櫻賞楓外，京都的四季又有哪些可看的景緻？
如何才能避開觀光人潮，一探當地人才知道的祕境風光？
繼《京都，請小心服用》之後，
抹茶糰子以京都國際觀光大使的身分引領讀者開啟千年古都巡禮！
2014年起，「祇園祭」首度恢復完整前、後祭，
恢復千年傳統的祭典與以往有什麼不同？
想一睹「後祭」盛況，就絕不能錯過本書介紹的第一手內容！
京都到處都是神社，來到神社不只學習參拜、拍照而已，【博客來新書優惠出清-精選】
林立的神社背後有哪些不同之處，御守怎麼買才算得上內行……
綁神籤、蓋朱印、品嚐門前子、熟悉每一間神社的背後軼事，
京都的神社遠比你想像得更有趣！
想了解京都人的日常生活，就從參觀市集開始吧！
古書、和服，古董、手作，甚至還有妖怪主題市集……
各式各樣豐富萬千的商品，只等著識貨人來尋寶。
在花街苦苦追尋藝舞妓的身影，實在不是聰明之舉，
一般人也看得到的藝舞妓表演大整理，讓你一圓在京都觀賞藝舞妓表演的夢！
大街小巷弄裡，四處隱藏著京都人才知道的美食跟店家，
花見小路、寺町二條……跟著抹茶糰子的散步路線走訪當地人必逛的小路……
除此之外，還有C/P值超高的京都伴手禮強力推薦給你！
回到家也能再次回味京都人的生活。
書中還特別附錄日本製全新修訂京都大地圖，
並貼心地為您標註介紹景點與著名勝地，
不用再擔心看不懂地址找不到路，
最新資訊只要一本就完全掌握！
結合深度文化巡禮與私房旅遊指南，耐人尋味的古都超乎你的想像！
不論是第一次、第三次，還是是第十次走訪京都，
都能從中發掘出京都的美好！
本書特色
★唯一官方認證！京都市門川大作市長、京都府官方吉祥物繭君大力推薦！
★居於京都的人氣作家抹茶糰子，以在地者的角度，帶領你一遊觀光客所不知道的「裏京都」。
★不只帶你玩景點、逛店家，抹茶糰子以四大章節二十五個主題，分門別類介紹京都的季節、傳統、飲食和日常！一本就讓你把京都的美好帶回家！
★特別附錄全新修訂日本製京都大地圖、京都市區公車路線圖，再路痴也能輕鬆走遍京都小巷！
須知：
作者： 抹茶糰子
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/25
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲穿尖頭鞋會引發拇趾外翻？（圖／記者李佳容攝）
記者趙于婷／綜合報導
很多女性深受拇趾外翻所苦，雖不是什麼致命的疾病，但痛起來卻讓人寸步難行。衛福部桃園醫院物理治療師張立昌指出，目前無法確定拇指外翻的原因，認為遺傳可能居多，而仿間認為常穿尖頭鞋會造成拇趾外翻的觀念是錯誤的，穿尖頭鞋是加速形成或產生疼痛的一個因素，因為臨床上有太多不穿尖頭鞋的病患出現拇指外翻。
張立昌說明，一般人的腳拇趾外翻角度為小於15~19度，大於20度的腳拇趾外翻這表示外翻的角度很有可能會繼續增加，導致產生大拇指的趾蹠關節滑液囊腫（Bunion）發炎疼痛與變形產生。
進一步觀察會發現，病患足型會有足部足底壓力不均?的現象，外觀型態上呈現高足弓、低足弓或是外翻足的輪廓，此類型的足型在行走時會行進壓力線偏移，過多的壓力集中在第一腳趾列，導致第一蹠骨向內側擠壓移位，與第二蹠骨的距離加大，相對的大拇指就會產生外翻變形。
在治療方面，張立昌表示，外翻角度若大於30度則可考慮外科手術介入，不想開刀的病患則可至復健科接受復健，也要針對拇指外翻訂製個人化特殊鞋墊。若嚴重變形則需搭配穿戴拇指外翻矯正器，視拇指外翻的程度選擇寬楦頭鞋或軟彈性布面鞋，以減少前足區壓力過大而加速變形，一方面也減少大拇指趾蹠關節與鞋子間的摩擦產生疼痛。
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▲穿尖頭鞋會引發拇趾外翻？（圖／記者李佳容攝）
記者趙于婷／綜合報導
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張立昌說明，一般人的腳拇趾外翻角度為小於15~19度，大於20度的腳拇趾外翻這表示外翻的角度很有可能會繼續增加，導致產生大拇指的趾蹠關節滑液囊腫（Bunion）發炎疼痛與變形產生。
進一步觀察會發現，病患足型會有足部足底壓力不均?的現象，外觀型態上呈現高足弓、低足弓或是外翻足的輪廓，此類型的足型在行走時會行進壓力線偏移，過多的壓力集中在第一腳趾列，導致第一蹠骨向內側擠壓移位，與第二蹠骨的距離加大，相對的大拇指就會產生外翻變形。
在治療方面，張立昌表示，外翻角度若大於30度則可考慮外科手術介入，不想開刀的病患則可至復健科接受復健，也要針對拇指外翻訂製個人化特殊鞋墊。若嚴重變形則需搭配穿戴拇指外翻矯正器，視拇指外翻的程度選擇寬楦頭鞋或軟彈性布面鞋，以減少前足區壓力過大而加速變形，一方面也減少大拇指趾蹠關節與鞋子間的摩擦產生疼痛。
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