每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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都說愛笑的人兒運氣不會太差，但笑起來一臉的褶子，應該是很多人的噩夢。 都知道眼睛周圍的皮膚是最脆弱的部位：眼周肌膚相比面部肌膚更薄，約為面部肌膚的1/3；並且眼周肌膚皮脂腺分布更少，不管你是干皮和油皮，眼周都會偏干。沒有足夠的油脂，意味著眼部皮膚更容易產生皺紋。 ... 這時候就突顯出眼霜的重要性了，但是挑選眼霜也是有大學問的。 一、關於眼霜的誤區： 1、眼霜大同小異：眼霜的種類非常豐富，分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜之前一定要先了解自己有什麼樣的眼部問題，再按需購買。 2、眼霜用得越多越好：眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反會造成負擔而加速衰老，所以每次只要用兩粒綠豆大小的眼霜就可以了。 3、只在晚上使用眼霜：眼霜的用法和面霜一樣，應該早晚都用，並且在潔面用完平衡水之後用。塗抹眼霜之後再用面霜，面霜不可覆蓋眼霜。 ... 二、眼霜的分類： 琳瑯滿目的眼霜，一般分為啫喱類、乳霜類以及精華類三種。不同質地的眼霜，使用感受和效果也是有差別的。 ... 1、啫喱：啫喱質地的眼霜一般呈現出來的是透明的、帶一點粘稠感的狀態。在使用途中不會帶來任何黏膩感，也很容易被眼周的脆弱肌膚所吸收。但這種質地的眼霜在滋潤度上會和乳液質地的有所差距，不適合眼部異常乾燥的人使用，會感覺到不夠滋潤，並且使用之後眼部會有緊繃感。 2、乳霜：乳液質地的眼霜呈白色的乳狀，但這類型的眼霜也會根據成分的不同有不一樣的顏色體現，只是大多數為白色。這種質地的眼霜在滋潤度上面，略顯優秀。不過在清爽度上我相信很多年輕的妹子會不太喜歡。過於滋潤的質地，會產生些許的黏膩感。甚至對於還不需要營養成分如此高的眼霜的同學來說會發生營養過剩，吸收不完全的現象。 3、精華：精華質地，一般呈透明的水狀質地，在肌膚上流動和延展性都很不錯。在清爽度上面是三者最優，對於肌膚的吸收度來說，也是很不錯的。塗抹在眼周附近只需要稍許按摩1-3下，就能夠被吸收乾淨，並且沒有任何黏膩的感覺。但是在控制眼霜的量上面會有些許困難，因為流動性很強，在使用上需要「快」，不然就很容易造成浪費的現象。 三、如何挑選合適的眼霜？ 1、年齡：18歲左右的眼部一般沒有太多的問題，那麼就要以加強保濕和預防細紋的出現為選擇標準，選擇保濕眼霜；25歲左右要開始注意眼睛周圍皮膚的抗曬老的保養，因為到了這個年齡眼部周圍的皮膚就開始衰老，會出現眼袋、魚尾紋以及嚴重的黑眼圈，所以這個時候眼霜的選擇就要注重它的功能性和再生性。 2、膚質：油皮注意選擇清爽類型的眼霜，比如精華；干皮的眼睛周圍長期缺水會導致干紋和細紋，所以在選擇眼霜的時候要選擇滋潤型和保濕型，上述三種類型都可以；中性皮膚則容易出現黑眼圈和眼袋問題，除了保濕，還要選擇功能性強一點的眼霜。 3、訴求：比如你有黑眼圈就要選擇有相應功效的眼霜，眼部周圍有細紋或者干紋建議選擇保濕和滋潤功能的功能；如果眼周浮腫，建議選擇消除浮腫功能的眼霜，然後配合按摩眼睛周圍和正常的飲食習慣消除眼睛浮腫。 ... 總的來說，我們在每個不同年齡階段，都需要根據自己肌膚的狀態來選擇適合自己的眼霜產品。 具體的眼霜品牌推薦？關注我，下一期帶給大家，千萬不要錯過！
內容簡介
想到老，你的心是否立刻產生一股抗拒？
然而，既然年齡增長是必然的，何不好好把握這一生只有一次的年紀，做好心理建設，進而擁有良好的生活品質。
本書從心理學的角度，帶你重新認識變老這件事，抽絲剝繭、循序漸進，從我們最容易察覺到的身體的老，深入心理的老，摒除內心各種對老的害怕與負面聯想，讓你搞清楚老到底是怎麼一回事。人變老，其實不是只有生理上的老，心也會老，但心理的年齡你其實可以自己決定，每個人都需要做此練習，而且越早開始越好！
期望透過閱讀這本書，能讓你釐清內心想法，積極面對年齡。究竟怎樣算老，請由你自己來定義！
本書重點
隨著平均餘命的延長，面臨超高齡化時代的來臨，即便六十歲也不能算是老，而是第三人生的開始！請及早檢視自己，只要準備充足，絕對越活越精采。
本書提出的精采觀點：
●我們該做的是保持一顆開放的心，接受自己有一天會變老的狀態，而不用無謂地抗拒變老這件事。
●要到何時才「認老」，每個人都可以有自己的定義標準，自己說了就算！
●我們可以保有一顆年輕的心，但也接受自己其實一直在老的事情。用積極、健康的心態去面對自己的身心狀態，就能夠年輕到老，或應該說老得很年輕！
●適度地對於「變老」保有一些恐懼的感受會讓我們更愛惜自己的身心，對於人們來說是一種理想的狀態。
●我們很容易只從自己的角度去思考老這件事情，不過這真的不是一個人的事情，特別是當我們的狀態到了一個程度時，勢必需要別人介入我們的生活，甚至跟我們一起決定生活中的大小事該怎麼打理。
●不論在台灣或是國外我們都會發現，越樂天、惜福的長者，過得都比較開心。從這一刻開始練習心存善念、付出不計較回報、珍惜每一分別人對自己的好。因為很重要，所以請務必提醒自己，這世界上沒有所謂「應該」的。
●珍惜當下其實是跟自己道別最根本的做法，若能夠認真地過日子，就不會有什麼遺憾，也不用擔心自己是否沒有留下足夠的東西給未來會思念你的人。
●每個人都有自己老後生活的想像，期盼自己一直健康到老，不是一種出於無奈的選擇，而是深知當我們自己有這樣的期許時，才會督促自己好好過日子，所以，也算是一種夢想的實踐過程。
專文推薦
吳英璋 台灣大學心理學系名譽教授
陳亮恭 國立陽明大學高齡與健康研究中心教授
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劉議謙 天主教耕莘醫院神經醫學中心神經內科主任
（按姓名筆畫順序）
作者介紹
黃揚名
畢業於英國約克大學心理學系，念博士班時擔任銀髮志工服務，開始與銀髮議題結緣。現任輔仁大學心理學系副教授、「銀髮心理科普知識推廣」Facebook粉絲專頁創辦人，近年來致力於將心理學與生活結合，舉凡心理學科普知識的推廣、結合心理學與使用者經驗等。曾獲得教育部補助開設「銀髮族智慧型產品使用者經驗導論」課程以及「銀髮族的身心靈發展」磨課師課程，並曾擔任康健、銀享全球等團體所舉辦的銀髮設計競賽的評審。相關著作出現在多個網路平台：元氣網、關鍵評論網、公視新聞議題中心等。
目錄
需要及早準備面對老 吳英璋
心的年齡決定新的年齡 陳亮恭
作者序
第一章 老的奏鳴曲
怎樣算老
你的老化奏鳴曲開始演奏了嗎
與其抗拒演出，不如越戰越勇
第二章 身體老得比心快
身體幾時開始老
心理幾時開始老
我們的心其實比較早老
有的人心老得快，有的人身體老得快
第三章 老到底是怎麼一回事
客觀指標的定義
主觀的定義
社會文化的定義
跳脫定義的框架
第四章 老讓你想到什麼
老的聯想
每個人對老的想像都不同
老的念頭對我們有什麼影響
第五章 沒有人教我們老是什麼
我們希望別人教我們怎麼面對人生嗎
沒有人教我們怎麼老
該怎麼學習老是怎麼一回事
該做哪些準備
第六章 你害怕老嗎
人為什麼會怕老
我該怕老嗎
第七章 扎實做好心理建設
步驟一：了解心老的影響
步驟二：預想要怎麼面對最糟糕的狀況
步驟三：實地體驗
第八章 調整自己的心態
心態一：「老」其實沒那麼特別
心態二：沒有什麼是「應該」的
心態三：不要為自己設限
第九章 找到「自己」
第一個要找的：你愛的事物
第二個要找的：可以陪你到老的嗜好
第三個要找的：自我的價值
第十章 結交不同年齡的朋友
養兒防老已經過時
多結交跨年齡層的朋友
第十一章 保養你的心智能力
策略一：多動腦
策略二：定期檢視自己的能力
第十二章 準備和自己道別
列下你的遺願清單
留下你的痕跡
珍惜當下
後記
詳細資料
- ISBN：9789863361732
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4o6gg9.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010750547
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